Freeletics

欧洲排名第一的健身应用让您可以随时随地与最好的数字私人教练一起锻炼 - 无需去健身房。通过我们的个性化 AI 私人教练快速实现您的健身目标，并通过个性化 HIIT 锻炼养成健康的习惯。无论您是想减肥、增肌还是健身，一切都变得前所未有的简单。

为什么选择 FREELETICS？

- 锻炼身体，无需担心健身房或昂贵的设备。与已经发现 Freeletics 优势的 5900 万人一起，随时随地锻炼身体。

- 通过我们的人工智能私人教练和有效的家庭和健身房锻炼快速看到结果。

- 我们的人工智能私人教练为您量身定制一切，从每次锻炼和您的反馈中学习，以创造每次完美的锻炼。无论您是想练出六块腹肌、增加肌肉还是减肥，您都会找到适合您个人需求的定制练习和训练。没有两个人会得到相同的锻炼计划 - 这是完全个性化的健身。

- 我们采取全面的健身和自我发展方法，将健美操、自重训练和锻炼等练习与正念、知识和动力相结合，帮助您完善训练并养成健康的习惯。

免费版本包括20 项 HIIT 自重锻炼、25 项练习、锻炼点和数以百万计的社区。如果您想在私人教练的指导下为自己取得长期成功，请注册 Freeletics Coach，享受 14 天退款保证。

升级到 Freeletics Coach 可以获得什么：

培训

- 您自己的人工智能私人教练，根据您的经验、目标、健身水平等将每次 HIIT 锻炼组合在一起。我们的人工智能教练配备了最新的健身研究成果，因此您可以确保您在家庭和健身房中获得最佳的锻炼效果。

- 时间不够？困在家里没有器材，或者无法去健身房？您的私人教练可以调整您的锻炼以满足您的需求。

- 该应用程序包括 20 个“训练旅程”，每个都有不同的健身重点。请留意我们由专业运动员创作的限量版，其中包括更多有氧运动、增强肌肉和增强力量的练习。

- 选择您的锻炼方式。无论是有氧运动、HIIT 还是健身房的举重训练 - 总有适合您的训练之旅。

- 拥有数千种锻炼方式和超过 350 种练习，您可以确保每次都能获得最佳锻炼效果。

AI 教练构建自定义培训计划，可在所有订阅中使用。

订阅和条款

我们提供 6 种自动续订订阅选项：

- 培训（3 / 6 / 12 个月）

- 营养与训练（3 / 6 / 12 个月）

营养教练是 Freeletics Nutrition 应用程序的一部分，您可以访问该应用程序来补充锻炼并实现健身目标。

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请通过 https://help.freeletics.com/hc/en-us 联系我们，或在社交媒体上关注@Freeletics，获取日常锻炼灵感。立即开始体验个人健身，无论您是对有氧运动、举重、健美操、HIIT 还是任何其他类型的锻炼感兴趣。快乐的训练。